Makanan Sehat yang Lagi tranding

 Makanan Sehat yang Lagi Viral di Instagram & Kenapa Kamu Harus Coba

Pendahuluan

Instagram bukan cuma tempat pamer outfit atau liburan, tapi juga sumber inspirasi makanan sehat! Banyak banget makanan sehat yang jadi tren dan menarik karena tampilan cantiknya. Tapi selain estetik, beberapa di antaranya juga beneran sehat dan worth it buat kamu coba.

1. Avocado Toast dengan Microgreens

Kenapa Viral? Kombinasi warna hijau segar, tekstur lembut dan renyah bikin makanan ini fotogenik banget.

Manfaat: Tinggi lemak baik, serat, dan vitamin K dari microgreens.

Tips: Gunakan roti gandum utuh dan tambahkan topping seperti telur rebus atau tomat ceri.

2. Smoothie Bowl

Kenapa Viral? Warna-warni dari buah dan topping granola bikin tampilan mangkuk ini super aesthetic.

Manfaat: Kaya antioksidan, vitamin C, dan serat.

Tips: Gunakan buah beku untuk tekstur kental seperti es krim.

3. Chia Pudding dengan Berry

Kenapa Viral? Bisa dibuat semalam sebelumnya dan tampilannya tetap kece untuk difoto.

Manfaat: Tinggi serat, protein nabati, dan asam lemak omega-3.

Tips: Campur chia dengan susu almond, diamkan semalam, lalu tambahkan topping buah segar.

4. Salad in a Jar

Kenapa Viral? Praktis, bisa dibawa ke kantor atau kampus, dan penataannya dalam toples bikin keliatan rapi dan menarik.

Manfaat: Kombinasi serat, protein, dan sayur dalam satu porsi lengkap.

Tips: Susun dressing paling bawah, lalu bahan berat seperti tomat atau jagung, dan paling atas daun-daunan.

5. Matcha Latte

Kenapa Viral? Warna hijau natural dan foam lembutnya bikin cocok difoto dengan latte art.

Manfaat: Sumber antioksidan, bantu fokus dan energi tanpa efek "crash" seperti kopi.

Tips: Gunakan bubuk matcha kualitas tinggi dan susu almond atau oat milk untuk rasa creamy yang sehat.